保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3141282
- 含10種維生素，補充身體營養
- 採用天然檸檬、柳橙、覆盆子香料
- 顏色來自天然薑黃、辣椒萃取
- 濃縮果汁添加，美味健康
- 德國百年大廠製造，堅持不分裝
產品描述:
【好立善 維他命小熊軟糖(綜合水果口味)】
喜歡QQ好吃的小熊軟糖嗎？好立善把它變成維他命了！成份來自各種水果，吃起來香甜可口無藥味，大人小孩都超喜歡！吃零食還能順便補充維他命感覺很棒吧？成分不含防腐劑、人工色素與香料，由德國百年大廠製造原裝進口，保證讓您吃得安心，幫助孩子補充營養快樂成長！
德國百年國民品牌「heilusan好立善」
Hermes Arzneimittel起源於1907年，由法蘭茲博士〈Dr. Franz Gradinger〉於慕尼黑所創立，以天然草本起家，其後跨足生技產業，專門生產營養補充品與居家護理系列產品，發展至今已超過百年歷史，風靡歐洲超過100年。
「heilusan好立善」是Hermes Arzneimittel的自有品牌，本著德國最嚴格標準生產製造，採用最新科技結合百年生產經驗，研發生產超過450種產品，更以獨家專利技術TOPO成為全球發泡錠領導品牌。全系列產品更通過德國GMP、國際食品標準IFS、歐盟食品認證、ISO認證，以最高標準的工藝精神製造生產，提供消費者最安心優質的居家好產品。
其他注意事項:
品名：維他命小熊軟糖(綜合水果口味)
成分：接骨木濃縮果汁、紅醋栗濃縮果汁、葡萄糖、明膠、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素E、泛酸、生物素、菸鹼酸、葉酸、天然薑黃色素、天然紅椒色素、天然柳橙香料、天然檸檬香料、天然覆盆子香料
容量：60顆/瓶，約110公克
食用方式：嚼碎食用，請勿吞食
建議攝取量：4~6歲每日4顆、7~10歲每日6顆、成人每日8顆
上限攝取量：4~6歲每日請勿超過6顆、7~10歲每日請勿超過10顆、成人請勿超過16顆
保存期限：2年
產地：德國
製造商：Hermes Arzneimittel GmbH
供應商：Bio-Garten GmbH (Hermes Arzneimittel集團)
代理商：歐森有限公司
電話：(02)7728-8858
登記地址：台北市松山區南京東路四段53巷8弄11號
備註：本產品已投保3000萬產品責任險
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