保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【普羅家族】希臘優格專業DIY組-優格機+優水瓶+專用匙+優格乳酪盒+普羅優菌這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【普羅家族】希臘優格專業DIY組-優格機+優水瓶+專用匙+優格乳酪盒+普羅優菌的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 半乳寡糖
產地
- 台灣
保固期
- 1年保固期
- 優格製造機1年保固
商品規格
- 1.商品組合/規格：希臘優格專業DIY-7件組
2.商品品名：【普羅家族】希臘優格專業DIY組-優格機+優水瓶+專用匙+優格乳酪盒+普羅優菌
3.商品重(容)量：2kg
4.內容物名稱(成分)：8種活性乳酸菌粉(乳醣、乳酸菌粉、酵母粉、果寡醣、麥芽糊精、半乳寡醣)、乳清蛋白
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：普羅拜爾生物科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市永康區中正南路707-9號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：06-2425396
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：普羅優菌為低溫保存產品，依照消費者保護法認定為生鮮食品、易腐敗商品，不適用7天鑑賞期規範，故一經銷售，非重大瑕疵，恕無法退貨。
11.食品業者登錄字號：d-197067553-00000-3
12.投保產品責任險字號：0503字第19AML0000173號
備註欄：無
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熱點新知搶先報
一部《綠燈籠》看完，掩卷之餘，除了讓人感嘆異鄉女子北漂的辛酸和不易，還引發人關於感情，關於婚姻，關於男女相處的一些沉思。 從《綠燈籠》中，我知道了這些真相。 1、 如果不喜歡的異性向自己示好，一定要果斷拒絕，並及時劃清界線。 避免曖昧不清，引起不必要誤會和麻煩。 當拒不拒，必受其擾。 知乎中，有這樣一個提問: 不喜歡的人向自己表白了怎麼辦？ 有人給出了如下回答: 請清楚明了地拒絕掉，感情里不需要委婉，清清楚楚，才是對告白者最低的傷害。 文中的於小飛，就是那個為了面子不懂得拒絕，沒釐清情感邊界的例子。 於小飛和麗琴同在一家廣告公司任職。麗琴因為相貌平平，能力低下，在公司很不受歡迎。 面對老闆的曖昧和關愛，麗琴考慮到自身處境，無奈之下做了老闆的地下情人。 對於委身於他的老闆，麗琴在享受物質補償的同時，心裡終究是不甘心。 她清楚地知道，老闆是有婦之夫，一個年齡可以做自己父親的男人，跟她在一起，只是為了消費她的青春。 給不了她任何承諾，也許不了她的未來。 於是，麗琴將目光瞄準了同事於小飛，一個陽光帥氣、善良又聰明的小伙子。 於小飛對麗琴卻是無感，他是公司公認的婦女之友，他只把麗琴當普通同事看待。 因為心裡沒有非分之想，所以在面對麗琴三番的邀請吃飯、加班幫忙，於小飛沒有拒絕，幾乎是有求必應。 他以為自己人緣不錯，跟誰都相處融洽，所以對與麗琴走得太近，也就沒在意太多。 直到有一天，麗琴再次與他單獨吃飯時，心情不好喝醉了酒的麗琴，向於小飛絮絮叨叨，語無倫次說了很多平時不為人知的心裡話。 後來，又讓於小飛送她回家。 於小飛不放心她一個女孩子單獨回家，在送麗琴回家後，在她的請求下，於小飛又因為不忍心拒絕，又陪伴了她一夜，直到天亮才脫身離開。 這一夜，在於小飛看來，相安無事。 然而麗琴卻不這麼想，不知不覺中，她已把於小飛當做了她的精神慰藉和情感依靠。 接下來的日子，麗琴尋找一切機會與於小飛單獨相處。 於小飛每天一進辦公室，都能喝到麗琴為他泡好的熱茶，桌上永遠都有一束麗琴送的換過水的鮮花。 還有，麗琴不時向他發出各種示好的簡訊攻勢。 面對麗琴的大獻殷勤，於小飛想到她平時在公司受到的冷落和輕視，不忍心傷害她。 出於禮貌，和對一個女孩子的尊重，於小飛雖心裡擰巴，但也會時不時回應幾句讚揚麗琴的話。 這讓麗琴欣慰不已。誤以為自己的誠心打動了於小飛，認為於小飛對自己也有意思。 於是，對於小飛的感情愈發瘋狂而執著。 紙終究包不住火。 老闆知道他倆的事後，在不給一句理由的情況下，就直接將於小飛開除了。 身為北漂一族的於小飛，迫於失業的壓力，不得不重新東奔西走找工作。 麗琴思慮再三，也辭職回了老家。 原本可以快刀斬亂麻，三言兩語就回絕麗琴，讓她徹底斷了妄想的，於小飛卻因為性情溫吞，對感情邊界感模糊，到頭來既傷害了麗琴，又丟了工作，實在是得不償失。 2、 孩子，是維繫一個家庭的紐帶，有時甚至可以挽救芨芨可危的婚姻。 於小飛的初戀經歷足以證明這一點。 於小飛上高中時，在一次偷偷從學校跑出去溜冰時，認識了附近醫院的一個護士。 在16歲的於小飛眼裡，27歲的護士美得異常，他對她一見鍾情，從此愛得瘋狂，一發而不可收。 他一有時間就往旱冰場跑，中午也去，晚上放學後作業也顧不上寫，老師還沒離開講臺，他就從後門溜走了。 對護士的早戀，嚴重影響了於小飛學業。 考試成績不及格，讓媽媽發現了他的小秘密。媽媽不許他放學後再去溜冰場，還第一次打了他。 護士起初拿他當小孩，後來和他相好了。 當得知他只有16歲時，又開始躲開。 為了見到護士，於小飛逃學去溜冰場，去醫院等他。甚至在夜裡媽媽睡著後從二樓陽臺溜出去找她。 在一次凌晨和護士約會後出來，於醫院大廳里，碰到了排隊等候檢查的爸爸。 虎視眈眈的爸爸，當場就暴揍了他一頓。 在於小飛的記憶中，爸爸從他很小的時候起，就不回家了。 聽說要和媽媽離婚，但卻一直沒有離。 自從知道他逃學見護士的事後，久違的爸爸又重新回歸了家庭。 開始親自接送他上學，並管理他的學習。 在爸爸的干預下，於小飛沒了手機，寬頻也斷了，也沒了和護士見面的時間。 他只能在課間，用電話卡和護士聯繫。 一段戀情，就這樣被扼殺了。 這場早戀的正面效果，就是父母永遠在一起了，而且生活越來越幸福。 3、 在一種關係中，魚和熊掌不可兼得。 玫瑰小姐因為認識了某位神秘大人物，並在他的幫助下，成功從一家小公司，跳槽到了銀行上班。 工作環境和待遇可謂一日千里，而玫瑰小姐，依然住著逼仄寒酸的合租小公寓。 當被問及，為什麼不繼續找這位所仰仗的大人物，為自己換一處環境好點的住處時，玫瑰小姐說出了「魚和熊掌不可兼得」的話。 玫瑰小姐有著幾年的北漂經歷，在謀生與謀愛上，她有自己的一套理論。 沒有背景沒有資歷的玫瑰小姐，在一次次因為堅守一些傳統的觀念和信條，而錯失了許多難得的機遇後，痛定思痛的她，也開始放棄一些蒼白無力的東西，學會了向現實妥協，為生存妥協。 難得的是，取捨之間，她並不貪心。 尤其是工作和情感，她拎得很清，絕不含糊混淆，為自己找不自在。 這樣的玫瑰小姐，活得通透而清醒。 閱人無數的她，最終在嚮往的大都市，收穫了一份踏實而安穩的歸宿。 而同樣的北漂女子，一樣沒有背景的麗琴，卻因為看不透這一點，而嘗到了苦頭。 一方面，工作能力平庸，受盡冷落的她，為了工作穩固而不得已傍上自己老闆。 一方面，她又不甘心給這個可以當自己父親的老男人一直做情人。 她不管不顧向老闆坦白，自己愛上了本公司的於小飛。 醋意大發的老闆，直接開除了於小飛。 麗琴是可憐的，也是可悲的。 她的可悲在於，不明白在狹小的空間內，生存和愛情不能共存的道理。 不該生出魚和熊掌兼得的妄想。 還讓於小飛，為她的愛情做了無謂的犧牲。
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