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在地球上我們每天都會經歷晝夜更替，每年也會經歷四季交替，之所以出現這種變化是因為地球在自轉和公轉，地球在太空中不是靜止不動的，而是每時每刻都在運動著，而這種運動狀態又分為自轉運動和公轉運動，自轉運動就是地球圍繞著自轉軸旋轉，由於地球在自轉，因此太陽光照射的地方每時每刻都發生變化，於是就產生了晝夜更替；公轉就是地球圍繞著太陽旋轉，圍繞太陽一圈的時間為365天，也就是一年，科學家計算出地球公轉速度為30公里每秒。地球在圍繞太陽進行公轉，當然太陽也沒閒著，它也帶著太陽系中的八顆行星和其他衛星、小行星在圍繞銀河系中心黑洞進行旋轉，那麼太陽系圍繞銀河系中心一圈需要多長時間呢？ ... 太陽帶著地球每秒狂奔240公里 根據科學家們觀測和分析，銀河系的長度為10萬光年，太陽與銀河系中心的距離為2.6萬光年，根據計算太陽圍繞銀河系一圈需要2.5億年，由此可以計算出太陽的公轉速度為240公里每秒，也就是86.4萬公里每小時，這個速度是普通客機速度（時速1000公里）的864倍、旅行者1號（最高時速6萬公里）14倍，由此可見這個速度是非常快的，既然太陽帶著地球以每秒240公里的速度向前狂奔，為什麼晚上我們看到的星空卻變化不大，甚至像是靜止不動的呢？ ... 太陽系位於銀河系的位置 造成這種結果原因主要有兩個。 第一個原因：相對靜止。 太陽帶著地球在高速前進，但是其他恆星同時也在高速飛行呀，在夜晚中我們看到的很多星星其實都是銀河系的恆星，這些恆星並非靜止不動的，而是也像太陽那樣圍繞銀河系中心高速旋轉的，既然大家都是以同樣或者相差不大的速度在圍繞銀河系中心旋轉，那麼在地球上看到的這些恆星當然變化不是很大， 就好比兩架高速飛行的戰鬥機，雙方飛行員看到的對方都是靜止的或者速度很慢，因此不能站在地球上的角度去看待夜空中的星星，而是要從整個銀河系角度去觀測，以上帝視角去看的話，你就會發現銀河系中很多星球其實同太陽一樣在高速旋轉，不管你置身在太陽還是其他恆星，你看到的對方位置變化都不是很大。 ... 銀河系旋轉動圖 第二個原因：宇宙實在太大了。 當然在銀河系中不是全部恆星的公轉速度都是相同的，有些恆星的公轉速度相差非常大，比如位於銀河系外層的太陽公轉速度要比內層恆星的公轉速度要慢的多，那為什麼看到的內層恆星依然變化不大呢？就是因為宇宙極其龐大，銀河系的直徑高達10萬光年，這這廣闊的區域裡面分散有1000億顆恆星，這些恆星距離非常遙遠，最近的恆星比鄰星距離地球都有4.2光年，換做算做公里的話相當於40萬億公里，是地球到太陽距離的26萬倍，地球公轉的速度為30公里每秒，相當於10.8萬公里每小時，這個距離在巨大的宇宙面前根本不值得一提，可是我們看到的太陽卻非常緩慢的東起西落，如此短的距離太陽都變化的如此緩慢，更不用說那些距離地球幾十萬億公里、幾十光年、幾百光年甚至幾千光年的恆星了。 ... 銀河系直徑為10萬光年，恆星平均距離為幾十光年 我們知道地球誕生於46億年，而太陽圍繞銀河系一圈就需要2.5億年，也就說從地球誕生的那一刻開始，太陽僅僅圍繞銀河系18圈不到，太陽用5000千年時間飛行的距離不超過4光年，而那些恆星動輒距離太陽幾十、幾百甚至上千年光年，因此看起來變化當然不是很大。就拿月球來說，由於受到宇宙膨脹影響，它每年遠離地球3.4厘米，可是這個長度我們根本感受不到，除非它每年遠離地球340公里，我們才稍微感受深一點。同樣的道理，太陽每年帶著地球飛行的距離只有76億公里（86.4萬公里每小時X8784小時），還不到1光年距離的萬分之一，因此根本無法感受到其他恆星變化，除非太陽每年飛過幾十光年甚至上百光年，星空就會出現明顯變化。 ... 夜空 在夜空中我們晚上看到變化最不明顯的星星應該就是北極星了，幾十年甚至幾百年來，北極星一直處在那個位置沒有什麼變化，它的位置不僅不會隨著地球公轉發生變化，甚至連地球自轉也不會發生變化，這是為什麼呢？這是因為北極星不僅與地球距離很遙遠（434光年），而且北極星始終位於地球自轉軸的正北方向，由於它的位置很特殊，因此地球怎麼運動北極星的位置都不會發生改變，就好比天使頭上的光圈，它位於天使正上方，不管天使怎麼運動，光圈相對於天使的位置都不會發生改變。 ... 地球自轉的時候，其他星星位置發生改變，北極星巍然不動 北極星距離地球很遙遠，地球飛行的時候它變化不大，又由於它位於地球正北方，地球自轉的時候，它位置依然沒有改變，因此它才被叫做北極星。
內容簡介
◆腧穴分為十四經穴、經外奇穴和阿是穴。
◆穴位與臟腑經絡密切相關。
◆穴名由來、如何找穴取穴。
◆診斷疾病、養生保健穴位。
詳解穴位按摩基本知識
找穴取穴最快速的方法
14條經脈穴位圖文解析
按摩就是透過對這些穴道施加多種治療手段，諸如推按、擠壓、點揉等，從而對相關器官產生的保健和治療作用。
中國醫學的健康理念、杏林國醫的生活同步
◆詳解穴位按摩基本知識
穴位名稱之由來、穴位分類、穴位與臟腑經絡密切相關。
◆找穴取穴的眾多方法
骨度分寸法、手指同身寸法、體表標誌法、簡便取穴法。
◆人體十四條經脈穴位圖文解析
十四條經脈循行圖、各經脈穴位定位、功效、使用方法。
以及更多你想知道的……
本書是一本居家必備的養生指導用書。
本書特色
行之有效 安全實用 簡便易行
全身的重要各穴位引導圖示教學
目錄
第一章 了解穴位
第二章 任脈
第三章 督脈
第四章 手陽明大腸經
第五章 手太陽小腸經
第六章 手少陽三焦經
第七章 手少陰心經
第八章 手太陰肺經
第九章 手厥陰心包經
第十章 足陽明胃經
第十一章 足太陰脾經
第十二章 足太陽膀胱經
第十三章 足少陰腎經
第十四章 足少陽膽經
第十五章 足厥陰肝經
第十六章 經外奇穴
序
「推拿」即按摩（包括了正骨整脊、撥筋點穴、氣功導引在內）；「針灸」既是中醫學的一個重要的部分。而腧穴又是學好針灸的基礎，是歷代針灸醫家所十分重視和研究的內容，是與「推拿」齊名的中華傳統治療手段之一，堪稱中國醫學寶庫中的一朵奇葩。
根據中國傳統醫學的經絡理論，人體佈滿各種各樣的穴道，它們和人體的各種器官之間存在著密切的聯繫。按摩就是透過對這些穴道施加多種治療手段，諸如推按、擠壓、點揉等，從而對相關器官產生明顯的保健和治療作用。
當按摩作為中醫自然療法中的一種，有著獨特的優勢：它不需要特殊的醫療設備，經濟安全；不受時間、地點、氣候等條件的限制，隨時隨地都可進行；操作方法簡便，易學易用，無任何副作用。一些常見病症可以藉由按摩治療而痊癒，常做保健按摩還能使人身康體健、頭腦聰明、精力旺盛。因此，按摩被越來越多的人所青睞。
穴位「腧」本作「輸」，即轉輸、輸注之意；「穴」即孔洞、空竅、凹陷、空隙之意。故「腧穴」表示經氣所居之處。腧穴既可以反映病症，用於診斷，又可以接受刺激治療疾病。另外，腧穴理論是針灸、推拿及中醫外治療法的基礎。
◆人體的腧穴很多，大致可分為十四經穴、經外奇穴和阿是穴三類。
◆穴位與臟腑經絡密切相關
◆如何找穴取穴
1.骨度分寸法：
骨度分寸取穴法，古稱「骨度法」，是指以體表骨節為主要標誌折量全身各部的長度和寬度，並依其比例折算出分寸，作為腧穴定位的方法。即以《靈樞‧骨度》規定的人體各部位的分寸為基礎，並結合歷代學者創用的折量分寸（將設定的兩骨節點之間的長度設定為一定的等分，每1等分為1寸，每10等分為1尺），作為定穴的依據。不論男女、老幼、高矮、胖瘦，均可按此標準測量。全身主要骨度折量寸（參見內頁）。
2.手指同身寸法：
手指同身寸取穴法又叫指寸定位法，是指依據被取穴者本人手指的分寸以量取腧穴的方法。臨床上分為以下三種：中指同身寸法、拇指同身寸法、3寸6橫指同身寸法。
3.體表標誌取穴法：
以體表解剖學的各種體表標誌為依據，來確定腧穴位置的方法。體表解剖標誌可分為固定標誌和活動標誌兩種。
4. 簡便取穴法
簡便取穴法是臨床上一種簡單易行的取穴方法。例如取血海時，被取穴者正坐屈膝，取穴者面對被取穴者，用手掌按在被取穴者的膝蓋上，拇指尖指處即為本穴；取風市穴時，被取穴者直立，兩手下垂時，中指尖指處即為本穴；如天府穴，被取穴者正坐，前臂向前伸展，鼻尖正對的地方即為本穴。此方法是一種輔助取穴方法。
◆診斷疾病
穴位具有反映病症、協助診斷的作用。《靈樞‧邪客》指出：「肺心有邪， 其氣留於兩肘；肝有邪，其氣留於兩腋； 脾有邪，其氣留於兩髀；腎有邪，其氣留於兩。」可知，腧穴在病理狀態下具有反映病症的特點，如膽囊病的患者，常在陽陵泉、膽囊穴等處出現壓痛；如胃腸疾患者常在足三里、地機等穴出現壓痛感， 有時甚至會在第5至第8胸椎附近出現結節或軟性異物。
◆養生保健
歷代醫家都有關於應用腧穴強身防病的論述，體現了扶正、固本、未病先防的養生思想。近年來利用針灸腧穴養生保健更是得到了較為廣泛的應用。例如，針灸按摩足三里能提高機體的免疫功能，以預防感冒、流腦（流行性腦脊髓膜炎，俗稱腦膜炎）；針灸按摩丰隆可以預防腦中風；按摩眼周諸穴可消除眼肌疲勞等。
◆ 穴名由來
本書所有的快速取穴法，均有下列五大重點說明：
1. 科學定位
2. 快速取穴法
3. 主要作用
4. 經穴養生療法
5. 推拿：揉法、掐法。
看過此書，即能對按摩與針灸──這一看似神祕、遙不可及的健身古術，有一個較為深入的瞭解，同時更能掌握一些簡單有效的手法，準確掌握穴位要點，從而輕鬆享受到完美的保健體驗。在學習過程中，家庭成員之間還可相互按摩，對於被按摩者來說，可防病治病；對於操作者來說，可起到鍛鍊身體的作用，可謂一舉兩得，實為現代家庭的良師益友。
為此，我們精心編寫了這本彩色圖解版《圖解快速取穴法》，教你快速成為自我保健按摩師，透過按摩經絡不藥而癒。本書內容深入淺出、言簡意賅，通俗曉暢地向人們介紹了按摩療法的系統知識和針灸常用手法。針對現代人最迫切的健康需求，本書從外部的肌肉筋骨損傷到內部的常見病痛不適，從日常放鬆減壓到有的放矢地養顏美體等，都提供了安全、有效的方法，並且有圖片輔助和DVD影片的演示，讓你輕鬆地按圖索驥，隨時隨地體會到它的神奇效果。
在這個繁忙的現代社會，請你運用中醫學的智慧，在不需要花費過多時間和金錢的同時，來一個自我改善治療吧！
詳細資料
- ISBN：9789869831314
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 15 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
了解穴位
『腧』本作『輸』，即轉輸、輸注之意；『穴』即孔洞、空竅、凹陷、空隙之意。故『腧穴』表示經氣所居之處。腧穴既可以反映病症用於診斷，又可以接受刺激治療疾病。另外，腧穴理論是針灸、推拿及中醫外治療法的基礎。
什麼是穴位
穴位名稱的由來
腧穴，古稱「氣穴」「氣府」、「孔穴」等，除「以痛為腧」的阿是穴外，均有名稱。古人對腧穴命名時所涉及的知識十分廣泛，可謂上察天文，下觀地理，中通人事，遠取諸物，近取諸身。歸納起來腧穴命名的依據及方法大致分為以下幾種：
自然類
◎以日月星辰來命名，如日月、太白等。
◎用山、陵、丘、墟來命名，如承山等。
◎用海、澤、池、泉等來命名，如少海等。
物象類
◎以動物名稱來命名，如魚際、伏兔等。
◎以植物名稱來命名，如攢竹、口禾 等。
◎以建築物名稱來命名，如天井、內關等。
◎以生活用具之類來命名，如懸鐘等。
人體類
◎以人體解剖部位來命名，如腕骨等。
◎以人體生理功能來命名，如承泣、關元等。
◎以治療作用來命名，如歸來、交信等。
穴位的分類
人體的腧穴很多，大致可分為十四經穴、經外奇穴和阿是穴三類。
十四經穴
凡歸屬於十二經脈、任脈、督脈的腧穴，都稱為十四經穴。這些腧穴分布在十四經循行路線上，不僅具有主治本經病症的作用，而且能反映相關經脈及所屬臟腑的病症。
經外奇穴
凡未歸屬於十四經脈，具有固定名稱、位置和主治的腧穴，稱為經外奇穴，簡稱奇穴。這類腧穴的主治範圍比較單一，多數只對某一病症有特殊療效。
阿是穴
凡既無具體名稱、固定部位，也無固定主治，而是以病痛局部或反應點作為腧穴的穴位均稱為阿是穴，又稱天應穴、不定穴。臨床多用於痛症及某些臟腑病症。阿是穴無一定數目。
穴位與臟腑經絡密切相關
腧穴歸於經絡，經絡屬於臟腑，腧穴與臟腑脈氣相通。臟腑的生理狀況及病理變化可透過經絡反映在相應的腧穴上，在體表的腧穴處施以針刺或艾灸，則能夠「引氣遠入」而治療臟腑、經絡的病症。由此可見，腧穴──臟腑──經絡三者之間內外相應，不可分割。
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