學會喝陰陽水,讓腰和肚子三天內變小。 如何讓腰和肚子三天內變小！這是中醫經典的方子，看完轉給有緣之人！長生的秘訣/ 釋、道、醫三家有個共同的秘訣：“要叫人不死、腸中須無屎”。/ 醫家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”，并特別強調“人要長生、腸要常清”。/ 佛道醫三家教人“過午不食”的目的就是要保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持“不死”的常用方法。 現代醫學告訴我們/ 人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵。/ 日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，并像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。/ 這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，并不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液并輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最后引發各種病癥，促使人體衰老與死亡。/ 可以毫不夸張地說，腸道問題是人體萬病之源。/ 科學研究結果還顯示，人體的免疫系統逾50/%是位于結腸。/ 結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出。 清潔腸胃的妙法：陰陽水清腸方一、說明 過夜的涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩（搖勻即成）。 1.為什么要用過夜的涼開水呢？因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。2.對于地球來說，太陽升起后為晝、為“陽”，太陽落山后為夜、為“陰”。燒開的水在涼后放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其“陰性”的生命活力，可以調理人體的一切“陽性”疾病。3.而煮沸的熱開水為“陽”水，可以調治身體一切的“陰性”疾病。4.此即《易經》所說“一陰一陽之謂道”也。鹽則俱有潔凈、殺菌、消毒、排毒等功能。5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、凈化腹中之毒素，用“陰陽水”來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。/ 二、服用方法1.早上5一7點鐘，在一個小時內將加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。3.為什么要5一7點鐘飲用“陰陽水”？蓋此為卯時。4.卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳。5.為什么要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。6.大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完后身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。三、開始連續三天，可基本排完宿便1.隔十二天再排一次，以后一個月至少排一次。 2.因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整周期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內。 四、效果1、會排出黑色之宿便。2、肚腩會變小、腰變細。3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。4、有口臭、體臭者變好。5、胃口變好、不再便秘。6、指甲上不正常的“月牙”會恢復正常。/ 常用此法可“長生”矣！ / / / 著名的宋美齡女士，從40歲起便用此法清腸，最終享壽103歲！
都說早餐要吃的好，但冬天的早上總想多賴會床，總會覺得時間太緊張，沒工夫去做。今天就為大家分享15道懶人早餐餅，不用揉面和面，拌拌面糊就能烙，非常省事，也可以提前做一點囤起來吃，配上小菜，熱粥，一頓豐盛早餐就搞定了我家每年冬天都會吃上不下百張，大家也收藏了，做給家人吧~01.香蔥胡蘿卜早餐餅食材：面粉 150克、胡蘿卜 50克、香蔥 15克、雞蛋 2個、胡椒粉 2克、水 250克、鹽 2克做法步驟：1.胡蘿卜和香蔥清洗干凈后切成碎粒2.面粉里加入香蔥、胡蘿卜、胡椒粉、鹽、打入雞蛋，倒入水。攪拌均勻成糊狀。3.鍋里里刷一層油，倒入面糊，端起兩端轉動鍋，使面糊均勻的攤平。02.香蔥雞蛋餅食材：雞蛋 1個、香蔥 1小把、面粉 50克、水 120克做法步驟：1.面粉倒入碗中，倒入清水，打入雞蛋，添加半勺鹽，攪拌成可流動面糊2.平底鍋放油，舀一勺面糊，撒上蔥花，一面煎熟，翻另一面繼續煎熟即可03.菠菜胡蘿卜餅食材：菠菜 一把、胡蘿卜 一根、香蔥 適量、雞蛋 五個、鹽 少許做法步驟：1.胡蘿卜切碎，香蔥切碎。 菠菜焯水后撈出切碎，雞蛋打散，最好過篩一次，以免有很多氣泡。2.把胡蘿卜菠菜香蔥碎倒入蛋液里，加入少許鹽，攪拌均勻。3.鍋熱后刷油，倒入面糊，煎至兩面金黃即可。04.肉末豆腐餅食材：肉餡 150g、內酯豆腐 半盒、香蔥 3根、香菇 3個、胡蘿卜 小1根、鹽 適量、料酒、生抽、耗油 各1勺、胡椒粉 少許、淀粉 適量；做法步驟：1.香蔥、胡蘿卜、香菇切碎。2.在肉餡中加料酒、鹽、生抽、胡椒粉攪上勁，倒入切好的菜攪勻。加入豆腐碎，攪拌均勻。加淀粉呈厚糊狀。3.鍋中少許油，用小勺子挖入鍋中呈圓形。煎至兩面金黃即可。05.西葫蘆餅食材：西葫蘆、胡蘿卜、火腿腸、雞蛋、面粉、西紅柿、鹽味、雞精、十三香做法步驟：1.將西葫蘆切絲入碗中，打入雞蛋，加入胡蘿卜、火腿、西紅柿丁。2.然后調入適量的鹽味、雞精、十三香調味，倒入兩大勺面粉。攪拌成均勻的面糊。3.鍋中刷入適量的底油均勻放入面糊。均勻的煎至兩面金黃即可出鍋。06.包菜餅食材：胡蘿卜 1個、圓白菜 1//4個、鹽 糖 各一勺、橄欖油 適量、面粉 50g、胡椒粉 適量做法步驟：1.胡蘿卜包菜切絲 加鹽糖適量攪拌后腌制十分鐘。2.待蔬菜出水后加入油、加入面粉、攪拌均勻。3.鍋里倒油，油熱后，倒入面糊，煎至兩面金黃即可07.玉米面早餐餅食材準備：玉米面 100g、面粉 100g、開水140g、冷水 150g、酵母 3g、雞蛋 2個、油 適量做法步驟：1.碗里倒入玉米面，倒入140g煮沸的水，邊倒邊攪拌，攪拌均勻，然后倒入涼水攪拌均勻2.打入兩個雞蛋，酵母，放入面粉，攪拌均勻，攪成比較粘稠的面糊.3.平底鍋刷適量油，舀入面糊，一勺一個小餅.煎至兩面金黃即可08.雞蛋南瓜餅食材：小麥面粉 一小碗、雞蛋 三枚、南瓜 三塊、水 適量、鹽 一勺半做法步驟：1.南瓜切條，擦成絲，然后打入雞蛋，加入面粉，水，鹽，攪成糊狀。2.鍋內刷油，油熱后，倒入調好的雞蛋南瓜糊，并迅速抹勻，心力氣太大將餅弄破，待餅成型以后輕輕翻一次，煎至金黃即可。09.白菜胡蘿卜餅食材：大白菜 20克、胡蘿卜 10克、熟豬里脊 10克、中筋面粉 15克、雞蛋 1個（約55克）做法步驟：1.大白菜菜葉去掉根部菜梗，切絲，熟豬里脊剁碎。2.碗中磕入雞蛋，攪打均勻，倒入菜葉絲、胡蘿卜丁、熟豬里脊碎、中筋面粉。將食材攪拌均勻。3.平底鍋刷油，開小火。鍋中倒入面糊，攤平。煎至兩面金黃即可10.土豆餅食材：土豆 1個、胡蘿卜 適量、洋蔥 適量、雞蛋 1個、蔥花 適量、鹽胡椒粉做法步驟：1.土豆擦細絲。洋蔥胡蘿卜切細丁，蔥末2.所有食材攪拌均勻。瀝干水份加入蛋液3.熱油入平底鍋中小火煎至金黃再翻面煎至金黃。出鍋的時候撒上細鹽和黑胡椒粉。11.酥脆土豆絲餅食材：土豆 2個、鹽 一小勺、淀粉 適量、麻辣鮮 小半勺、雞粉 1g、涼白開 少許做法步驟：1.土豆洗凈后切絲，把切好的土豆絲放入一個大的容器當中，倒入生粉，少許鹽，適量的麻辣鮮，少許雞粉。再放入少許涼白開，記住一點點就可以不要太多哦。2.用手把生粉，調料，鹽徹底的攪勻備用。3.鍋里上油，油稍微多一點，燒制八九成熱，然后將拌好的土豆絲兒慢慢的倒入鍋里4.用鍋鏟沿鍋的一周慢慢的把堆著的土豆絲弄成餅狀，厚度要弄均勻哦，然后中火左右開始煎炸，炸至兩面金黃即可。12.泡菜餅食材：洋蔥 100克、辣白菜湯 200毫升、辣白菜 290克、蒜苗 兩顆、蛋 兩枚、普通面粉 120克做法步驟：1.泡菜切絲，洋蔥蒜苗切小段，雞蛋打散加入泡菜湯拌勻，加入泡菜，加入面粉拌勻，加入洋蔥和蒜苗拌勻2.平底不粘鍋少許油，兩面煎黃即可，面糊不要攤得過厚13.雜蔬早餐餅食材準備：面粉 20克、菠菜 1棵、胡蘿卜 20克、南瓜 25克、雞蛋 1個、鹽適量；做法步驟：1.胡蘿卜南瓜擦成絲，再剁成末，菠菜洗凈在沸水里焯一下，剁成末。2.碗里倒入胡蘿卜絲、南瓜絲、菠菜、打入雞蛋，放入面粉，鹽適量，攪拌成老酸奶的稠度。3.平底鍋加入，刷油，轉小火，倒入面糊，凝固成型的時候，翻面，煎至兩面金黃即可。14.芹菜餅食材：芹菜葉 適量、泡菜 4勺、雞蛋 1個、面粉 適量、蔥 適量、清水 適量、油 少許做法步驟：1.芹菜葉洗凈，泡菜取四勺，放理機中，加少許清水，按下點動打碎。2.打好后，倒入大碗中。磕入一個雞蛋，加適量面粉。加蔥碎。攪拌成面糊。3.鍋里刷油，油熱后，倒入面糊，煎至兩面金黃即可15.香煎蓮藕早餐餅食材準備：蓮藕 1個、雞蛋清 1個、面粉 40g、白胡椒粉 0.5g、鹽 2g、香腸 1根、蔥 適量植物油；做法步驟：1.蓮藕去皮洗凈，擦成絲，蔥切花，火腿切丁。2.將以上食材倒入碗中，打入一個雞蛋，倒入面粉，胡椒粉，和鹽，攪拌均勻。3.平底鍋刷油，用手取出一部分面團團成團，壓成餅，放入鍋中，煎至兩面金黃即可。以上就是今天的全部內容了，如果您喜歡的話，就趕緊收了得空就去試試吧！想要了解更多的家常菜譜、美食好料、干貨分享，敬請關注酥小糖哦，每天為您更新~！
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