保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1850406
- 100?國認證有機棉花
- 100?然成分，抗敏性佳
- 天然植物纖維來自英國政府控管生
- 無殺蟲劑、氯漂白及戴奧辛
- 幫助您避免陰部過敏症困擾
產品描述
: 
有機無氯衛生棉(超薄蝶翼/量多日用)
Natracare英國綠可兒的超薄蝶翼有機衛生棉的表層是用100?span>的有機棉做成，質地柔軟舒適、乾爽透氣、天然無負擔，推薦敏感膚質使用。
Natracare英國綠可兒全系列衛生棉，堅持不含有氯、不用石化塑膠原料，讓女性朋友有最自然的選擇。
所有原料直接使用天然、可再生及永續性的原料，且90?span>以上可於自然中分解。
是否覺得月經來會不舒服?
每六位婦科醫生中便有一位醫生指出女性發現這些私處痕養、疼痛、分泌物異常等症狀於她們來經期間會特別顯著及嚴重，此表明了這可能與選擇女性衛生產品有關。市面上很多女性衛生棉產品都不只以棉製，妳可想像當中含有石化塑膠、人造纖維及含氯漂白後的殘留物，這些都會使你的私處因此而受到刺激，也因人造纖維會令過敏症狀惡化。
。蝶翼設計可以幫助固定及預防側漏。
。防漏層則使用玉米粉製成的生物塑膠及紙做的背膠。
。採用天然木質紙漿纖維作為吸收層，幫助吸收並鎖住水分，避免回漏。
。長度:26公分
?
其他注意事項
:
規格：12片/盒 (26cm) (單片獨立包裝)
材質：100?機棉、木質紙漿纖維、玉米生物塑膠、紙質背膠
製造商：Natracare英國綠可兒
產地：瑞典
製造日期：見產品外盒標示(批號/西元年份/月/日)
有效期限：5年
?注意事項：
?請勿將衛生棉產品放置於有灰塵、高溫、容易潮濕的地方。
?請存放於乾燥清潔之場所，並避免陽光直射。
?請依據需求保持適當的更換習慣。
?衛生棉、護墊產品： 建議 2 ~ 3 小時更換。
?衛生棉條：建議 3 ~ 4 小時更換。
版大其他推薦的優惠產品，數量有限，賣完就沒有了
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