保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Spark Protein】Spark Shake 乳清手搖飲無甜味10入-蜜香紅茶拿鐵(乳清蛋白、乳清、台灣製、高蛋白)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
類型
- 粉劑
- 蛋奶素
重量
- 1-4磅
- 201g~400g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
功效
- 增加飽足感
- 減少醣份澱粉吸收
- 提振精神
- 增強體力
- 機能茶飲
容量
- 1-50ml
成份
- 乳清蛋白
產地
- 台灣
口味
- 奶茶
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 無甜度
商品規格
- 1.商品組合/規格：每盒/10包，每包/31克
2.商品品名：Spark Shake乳清手搖飲(無甜味)-蜜香紅茶拿鐵口味10入/盒
3.商品重(容)量：310克
4.內容物名稱(成分)：Spark Shake 乳清手搖飲(無甜味)10入-蜜香紅茶拿鐵 (乳清蛋白、牛奶蛋白、蜜香紅茶粉、關華豆膠（膳食纖維）、BCAA 支鏈氨基酸（L-白胺酸、L-異白胺酸、L-α胺基異戊酸(纈胺酸)、卵磷脂）、綜合維生素(碳酸鈣、抗壞血酸鈉(維生素C)、焦磷酸鐵、麥芽糊精、乙酸dl-α-生育醇酯(維生素E)、鹽酸?哆辛(維生素B6)、硝酸硫胺明(維生素B1)、維生素A粉末、核黃素(維生素B2)、氰鈷胺明(維生素B12)))
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：星睿食品股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區信義路四段170號3樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-77515177
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：240
11.食品業者登錄字號：A-150753721-00000-8
12.投保產品責任險字號：富邦產物保險0524字第18AML0000549
備註欄：避免陽光直射及高溫潮濕處，產品拆封後，請立即食用。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
說起尼康大家應該都不會太陌生，許多人在入門攝影圈的時候可能都會考慮選擇佳能或者尼康這兩個品牌，而相比於低端入門級別的單眼相機，尼康往往又是最有性價比的那一個，所以也是成為了許多愛好攝影的人的啟蒙師。 ... 尼康，英文名為Nikon，它是日本的一家著名相機製造商，尼康成立於1917年。 ... 在目前的尼康的產品線中跟為了自家原廠的尼克爾（Nikkor）相機鏡頭、尼康著名的F系列135膠捲單眼相機，還有尼康的水下照相機（Nikonos）、以及廣為人知許多攝影愛好者入門首選的D系列數碼單眼相機。 ... 而在最近，由於疫情原因，所以尼康就宣布將會在4月份開啟免費的線上拍照攝影活動的課程，這個課程除了有專門的攝影專家之外，還會有許多玩家分享自己的玩機技巧拍照心得等等，時間上從15分鐘一直到1個小時的課程系列都有，費用約為250美元 想了解更多精彩內容，快來關注小謙吧。
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