寶貝媽咪的開箱文日記

現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)

【UWOOD 優渥實木】】北歐實木九宮格櫃-不含內抽 WMBC04T1(實木書櫃、實木書架)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了

以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少

而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~

最近家人也是很需要這個【UWOOD 優渥實木】】北歐實木九宮格櫃-不含內抽 WMBC04T1(實木書櫃、實木書架)，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌

現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候

所以我個人對【UWOOD 優渥實木】】北歐實木九宮格櫃-不含內抽 WMBC04T1(實木書櫃、實木書架)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽度：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

尺寸

• 寬90cm-119cm

風格

• 北歐風格

顏色

• 棕色/咖啡色

產地

• 台灣

組裝方式

• 免組裝

材質

• 實木

保固期

• 2年保固期

• 一、保固期限內，商品於正常使用下發生故障，或非人為因素造成之損害，將安排專員前往檢修。
  二、因使用不慎、天災或不可抗力之意外災害、人為因素、環境外在因素(蟲害)、未經本公司人員服務，逕行或由第三人進行拆改、移動、變更所造成之損壞，則不在保固之內。
  三、商品結構性之損壞如需退換，請以現場與專員詳細檢查確認為主，如後續有非結構性之損壞需換貨，則需自付運費500元。

商品規格

• 尺寸:W119×D35×H120cm
  1. 結構為柚木實木
  2. 面板為柚木實木拼板
  3. 油漆為環保油性漆
  4. 結構為柚木榫接
  5. 非組裝品

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熱點新知搶先報

疫情得到有效控制，全國游泳場館陸續開館營業，游泳愛好者們兩三個月來想要游泳的期盼終於有了歸處，同時，大家也應該開始安排新一年的游泳學習計劃與目標啦！ 去年學了蛙泳，今年學自還是學蝶？ 自由式太難了，要不今年開始學蝶泳吧，早日當大神！ 理想總是很豐滿，現實就啪啪打臉，極少有人按照合理的順序學習四項泳姿，現在的游泳培訓基本都是先學蛙泳，下一項要學習的泳姿則是「看到什麼學什麼」。 看見蝶泳很炫酷，就開始「救命蝶」，看見自由式很舒展漂亮，就開始「蓋頭自」，如果在泳池遇見一個仰泳大神，被征服的同時就開啟了「梳頭仰」，當然，還少不了被競技波蛙所吸引的「拜佛蛙」。 ...扭來扭去的「蓋頭自」 看到什麼學什麼是不合理的，當然，如果你就是任性就要這麼玩，也沒毛病，蝶仰蛙自你都會，就是游的都不對。 如果你想要真正學好四項泳姿，那麼捷徑就是合理的學習順序。 什麼是合理的順序？也許每個人都有自己的標準，今天就跟大家聊聊我十年教練經驗總結的合理順序，僅大家參考。 01啟蒙蛙泳 學習游泳的第一步，需要先建立對水的信任和在水中的安全感，簡單來說，先在水裡沒有恐懼心理的游起來很重要。 雖說啟蒙蛙泳算不上真正的競技標準泳姿，但是它可以讓我們極快的學會在水中游進，建立安全感，培養水感。 站在岸上，你永遠學不會游泳，只有真正下到水中游起來，你才能算是站到了學游泳的起跑線上。 啟蒙蛙泳動作簡單，技術細節「粗糙」，需要的體能力量也不是很大，非常適合游泳的啟蒙學習，所以才稱之為啟蒙蛙泳。 ...啟蒙蛙雖然「慢」，但是簡單易學 一般十節課內都能學會，游的好壞、快慢取決於你蹬腿時效性的高低。 當你可以連續游100m的時候，就算是把啟蒙蛙泳納入囊中了。 切記，不要在啟蒙蛙泳游的還很掙扎的時候，就急匆匆開啟下一項泳姿的學習，因為你的基礎還不夠！ 如果你已經可以輕鬆蛙個幾百米，OK，是時候解鎖下一個泳姿了。 02自由式：爬泳 其實我們現在所說的自由式，更準確的叫做爬泳。 為什麼我們要在啟蒙後率先學習自由式而不是其他泳姿呢？ 因為自由式是其他泳姿的基礎！ ❶ 學自先學腿，自由式打腿的學習和練習比較枯燥乏味，還很累，這讓很多業餘愛好者想要忽略跳過，「畢竟，打腿的推進力一般，我只要學好劃手也可以游很快嘛」。 不不不，不是這樣的，自由式打腿不僅僅是提供推進力，你還需要它來給身體提供升力和平衡，最重要的一點，自由式打腿對於之後其他的泳姿學習，有著「一理通，百理明」的作用。 ...自由式鞭狀打腿 自由式的鞭狀打腿與仰泳腿、蝶泳腿同為一個「系列」，簡單來說，學會了自由式打腿就等於學會了一大半仰、蝶打腿。 「既然差不多一樣，我也可以先學其他泳姿啊？」 仰泳需要仰面的身體位置，對於初學者不友善，很多人沒辦法在開始就拉直身體仰面打腿，同時仰泳腿不容易找到鞭狀打腿的感覺。 蝶泳腿則需要上身壓胸的波浪感來帶動鞭狀打腿，如果先開始學習蝶泳腿，很多人找不到感覺，最後會變成蟲子在水中一拱一拱的，蝶泳打腿相比自由式打腿，難度更大。 ...錯誤「蠕動」蝶泳腿 為了給之後的泳姿打下基礎，自由式鞭狀打腿是絕對不能偷懶跳過的！ 浮板打腿能夠輕鬆100m的時候，打腿技能get！ ❷ 沒有轉肩就沒有劃手，所以在學習自由式劃手前，一定要先掌握熟練的轉肩。 ...陸上轉肩訓練 靈活的轉肩一方面可以幫助你劃手動作做到位，另一方面保護你的肩關節不損傷。 ❸ 自由式劃手的學習有一個原則，先學移臂再學劃水，如果你的移臂動作不對，就會直接影響你水下劃水也跟著錯。 ...錯誤移臂導致錯誤入水點 在學習自由式的過程中，不光是學習技術動作，積累理論知識，培養水感，同時還是體能的鍛鍊，為之後的泳姿打下基礎。 當你的自由式可以流暢舒展游50m甚至更多，下一項泳姿可以列入計劃中了。 03仰泳 對於學完自由式之後，先學仰泳還是先學蝶泳，每個人都有自己的選擇，畢竟炫酷的蝶泳總是那麼吸引人。 仰泳作為自由式的「親兄弟」，更容易快速解鎖，而蝶泳需要更好的柔韌性，更強的體能力量，這些並不是每個學完自由式的愛好者都擁有的。 我經常說，學會了自由式就等於學會了大半仰泳，鞭狀打腿基本一致，轉肩劃手步驟也差不多，還少去了轉頭換氣的環節，唯一難度在於身體位置的變化。 首先要克服仰面水中的恐懼感和不適應，不要因為害怕嗆水而「坐」在水中，身體流線型對於仰泳更為重要。 ...錯誤的坐姿仰泳 相比自由式，仰泳需要更大幅度的轉肩來幫助水下劃手順利進行，同時也省去了空中移臂環節複雜的學習難度。 值得注意的是，雖然仰泳不需要特殊的換氣動作，但不代表你可以隨意的呼吸，我們依然要有節奏的進行吸氣、吐氣，一方面避免水淹沒頭部時嗆水，另一方面有節奏的呼吸可以降低心率。 ...仰泳也需要換氣節奏 一般來說，如果你熟練掌握自由式，那麼仰泳可以在很快的時間內就解鎖成功，但是因為場地問題，很多游泳場館不具備學習仰泳的條件，一不小心就撞到人，或者因為沒有五米旗而撞到牆。 如果是這樣，你還有其他泳姿的選擇。 04波蛙&蝶泳 先學波蛙還是先學蝶泳，這又出現了分歧，兩種泳姿都是大神技能，對業餘愛好者都有致命吸引力。 至於你要學什麼，「我喜歡」自然很重要，但是適不適合，卻決定著你能不能學好。 ❶ 蝶泳需要你擁有肩膀良好的柔韌性，如果硬的像鋼板，每一次的空中移臂都會讓你看起來像是在「救命」。 ...肩部柔韌性差，移臂很掙扎 同時蝶泳還需要你有體能和力量的儲備，不論打腿還是劃手，如果「沒勁兒」，動作不正確倒是其次，原地不動「不走水」會顯得無比尷尬。 ❷ 波蛙則是對你游泳「功力」的終極考驗。 游泳的理論知識、技術掌握、水感積累都是游好波蛙的基礎。 波蛙要求的動作細節很多，同時每個細節是否做好又關係著另外細節有沒有能力完成，環環相扣才能解鎖競技波蛙。 波蛙標配窄蹬腿，如果你因為柔韌性制約只能寬蹬蛙泳腿，那麼你就會面臨腿跟不上手的節奏問題。 ...連貫的手腿配合節奏 波蛙劃手雖然推進力不高，但是卻決定著你是否能「波」的起來，出手移臂是否及時，也決定著前沖環節是向前還是向下。 ...波蛙劃手是技術「硬骨頭」 軀幹的細節也必須要注意，核心的爆發力與減少身體阻力面都是重中之重。 ...移臂前沖需要最大限度減少阻力 如果你是「力量體能咖」，又克服了柔韌性的關卡，那麼先學蝶泳更適合你。 如果你是細心摸索，善於思考的「技術咖」，又有足夠的耐心慢工出細活的練習，那麼競技波蛙是不錯的選擇。 轉身、起跳 說完了四項泳姿的學習，好像少了點什麼，還有轉身和起跳啊！ 滾翻和轉身都可以在學習泳姿的同時練習，先學轉身後學滾翻，而起跳，你必須先清楚你所在的游泳場館是否允許此項行為，安全第一。 結語 每個人都有自己對游泳的學習計劃和安排，此文僅作參考，學好一項泳姿再開始下一項的泳姿學習，希望業餘愛好者們都能順利解鎖四項泳姿，告別泳池拜佛蛙、梳頭仰、救命蝶、蓋頭自等「神功」。 游泳並不是一項急於求成的運動，腳踏實地按照步驟學習訓練才是捷徑。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/b3emxym.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7134730&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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